na jakie

[...] klatka: bez zmian brzuch: BEZ ZMIAN???? ramię: boże, lepiej nie mówić ;> waga: hehehehe %BF: Sodoma i Gomora ;p Podsumowanie jest krytyczne, bo choć efekty jakieś są, lepiej czuję się sam ze sobą, to jednak robię to już prawie pół roku...i jak na pół roku to efekty są znikome. Jasne - była szkoła, w moim wypadku wyjątkowo [...]

Nie jestem w stanie zabezpieczyc sie przed wszystkimi skutkami ubocznymi jakie moga wystapic przy stosowaniu koksu, ale mysle ze i tak podszedlem kompleksowo do tego tematu. Na wczesniejszych stronach wymienialem co biore. Prostata prostata, ale w tej chwili interesuje mnie odpowiedz na ostatnie pytanie z wczoraj i jesli bycie odpowiedzili to [...]

Lukas to ilu masz tych znajomych ? Stu, tysiąc, dziesięć tysięcy ??? Z własnego doświadczenia wyprowadzać tak ogólne wnioski jakie Ty wyciągasz to "trochę" niepoważne Wcale nie powiedziałem, że Twoi znajomi powinni mieć 150 cm, a to że piją i ćpają jest poza tematem - bo nie mówiłem, że miałoby to wplywać na wzrost. Oczywiscie [...]

Hehe jakie ludzie maja problemy. :]] Daj se stary luz, wzrost w niczym nie przeszkadza (no moze oprocz walenia lbem przy wysiadaniu z autobusu ;) ). Co do mleka i hormonow w nowoczesnej hodowli to bardzo mozliwe, ze maja one wplyw na wzrost nowego pokolenia. I nie chodzi tu o to, ze jak bedziesz pil 2 litry mleka dziennie to urosniesz. Twoi [...]

ciekaw jestem jakie sa granice wzrostu na ziemi czy przy wzroscie 4 metrow mozna chodzic jeszcze? bo kto wie jesli przez 100 lat tyle ludzie urosli to za 1000 lat 4 metry mogly by byc calkiem realne :]

Moim zdaniem 90% soku na czarnym rynku to szajs, tylko wszyscy jana palą że dobry towar gonią i połowa osiedla wbija, każdy na tym idzie nie wiadomo jak. Prawda jest taka, że pójdziesz na wszystkim czego nie wbijesz pytanie tylko jaki syf w siebie ładujesz i jakie skutki uboczne Cię czekają.

[...] - wierz mi, że chętnie bym to zrobiła o 17:00 to ja ciągle jestem w pracy - a po niej mam dodatkowe zajęcia. Naprawdę nie wiem jakbym się starała - wcześniej jak 20:00-20:30 na siłownię nie trafię A snu potrzebuję sporo - zwłaszcza, że wstaję o 6:00 rano :-/ Dlatego też pytałam o konkretne rady w moim przypadku. Koktajle? Jeśli tak - to jakie?

Jak jak sobie nie robisz teraz to ja p******e %-)%-)%-) Jakie jaja, wrócę do domu to wrzucę zdjęcie tego środka mojego... Nie wiem k***a co tam jest w środku, ale na pewno jest tam mało propionatu }:-(((

Jakie plany podjąłeś co do cyklu? Rozważałeś teścia na 750 mg I dodać primobolan 400 mg? Orale możesz stosować?

[...] mnie sluchy ze tam chodza goscie nasterydowani i obijaja nowych i tym nowym odechciewa sie treningow. nie wiem czy to prawda i dlatego chcem sie dowiedziec jak tam jest jakie treningi kiedy i o ktorej godzinie czy jest podzial na grupy ile sie placi i takie tam najwazniejsze rzeczy. Z gory dzieki za odpowiedz aha i jeszcze czy mozna sie [...]

To jakie ćwiczenia dołożyć zamiast tego ABS, żeby pasowały by mi do tego mojego powyższego zestawu FBW ? Bo rozumiem, że wznosy prostych nóg na leżąco 2x15 są ok? Pozdrowienia!

[...] ale tam bylo napisane ze mozna ab a mozna tez bez tego tylko ze nie wiem czy np ten trening mógłbym zaliczac jako "A".Aha i co w nim jest slabego? tzn powiedz mi jakie bys dal poprawki/inni tez niech cos napisza bede wdzieczny.Totalnie nie mam pojęcia o fbw a tak kazdy to chwali wiec chce to sprawdzic Zmieniony przez - Stania w dniu [...]

Mówiąc, że jest dużo wyciskań brałam oryginalną wersję planu. Poza tym zależy też jakie są te wyciskania, sztangą czy sztangielką. Standardowe 3 dobrze wykonane ćwiczenia palą klatę i nie ma się ochoty na nic więcej. Autor postu chce widocznie zaatakować całą klatę. Polecam do tego pompki na poręczach wersja na klatę, rozpiętki, młotki na skosie [...]

witam ponownie jakie ćwiczenie jest najlepsze na czwórki, ponieważ nogi ja podzieliłem sobie na 2 treningi.Na jednym czxwórki na drugim dwójki NA czworki prostowanie przysiady i syzyfki( nie mam hack maszyny, a za dupą przysiady jakoś mi nie robią) Na dwójki robie uginanie leżac na brzuchu i mc na prostych .Robie 2 i 4 mega długo i nie mam jakis [...]

[...] dłużej... A czy to lepsze czy gorsze niż np. co miesiąc badania i manipulowanie dawkami - nad tym się właśnie zastanawiam. Aleks - a to nie jest tak, że bez względu na to, jakie IA przyjmiesz 2-3 razy w tygodniu to i tak kasujesz estro o kilkanaście/dziesiąt oczek, a potem się odbudowuje do kolejnej dawki, aby za 2-3 dni powtarzać proces? Masz [...]

osotatni raz cwiczylismy razem na silce jakies 2 miechy temu nie siedzisz ze mna podczas treningu wiec nie iwesz jakie cwiczenia wykonuje

Crombie jakie tam spadki na wakacjach tez trzeba pakowac a tak przy okazji ile juz cwiczysz?

[...] strasznie bierzesz wszystko na serio i sie zloscisz ze ktos Ci napisal tak jak mysli. Po to sie daje zdjecia zeby inni ludzie podpowiedzieli Ci nad czym musisz popracowac, jakie masz zalety i wady. Nie oczekuj ze kazdy bedzie Ci pisal ze jestes piekny, silny i wspalanily bo tak nie jest. Czesc wypowiedzi moze jest przesadzona, ale to jest tak. [...]

rozpisz nam swoje cykle jakie polecasz na mase bo budzisz respect

[...] Jest pod http://zdrowe_stopy.republika.pl/ankieta.html . W zamian za wypelnienie ankiety moge opisac jaki problem prawdopodobnie wystepuje (ankieta dot. zdrowia stop generalnie) i jakie jest jego zaawansowanie (oczywiscie nie zastepuje to wizyty u lekarza). Jesli masz 5 minut to zapraszam do wypelnienia formularza :) . Pozdrawiam, Martyna